Cuida CriançaVocê já se perguntou se o seu bebê sente o que você sente durante a gestação? A resposta é sim – e essa conexão vai muito além do instinto materno. A ciência comprova que os sentimentos da mãe influenciam o bebê desde os primeiros meses de vida, tornando o vínculo com o bebê essencial para o desenvolvimento emocional.
Como o vínculo com o bebê se forma no útero
O vínculo com o bebê começa ainda no útero. A partir do segundo trimestre, quando os movimentos fetais se tornam mais perceptíveis, muitas gestantes percebem que estão interagindo com seus filhos.
A construção do vínculo afetivo se intensifica à medida que você conversa com o bebê, acaricia a barriga ou compartilha seus sentimentos em voz alta. Esses pequenos gestos ajudam a fortalecer o vínculo com o bebê desde cedo.
Ao conversar com o bebê, acariciar a barriga ou apenas dividir seus sentimentos em voz alta, muitas mães sentem que o bebê responde com movimentos suaves ou até mesmo com uma sensação de presença.
O impacto das emoções da mãe no bebê
Quando a mãe está ansiosa, estressada ou feliz, o corpo libera substâncias químicas como cortisol e serotonina que atravessam a placenta e chegam até o bebê. Por isso, o estado emocional da gestante tem um impacto direto no comportamento e no temperamento do bebê.
A partir do quarto mês de gestação, o feto já reage às emoções da mãe, ficando mais calmo ou mais ativo conforme o ambiente emocional. Esse efeito reforça a importância de cuidar das próprias emoções para fortalecer o vínculo com o bebê.
5 ferramentas para fortalecer o vínculo com o bebê ainda na gestação
Se você está grávida e deseja transmitir segurança, amor e acolhimento para o seu bebê, existem práticas simples e eficazes que podem ajudar:
1 – Diário da gravidez
Escrever sobre seus sentimentos, desejos e experiências ajuda a organizar as emoções e criar e fortalecer o vínculo com o bebê. Você pode escrever cartas para ele, descrever seus sonhos ou simplesmente registrar o que está vivendo.
2 – Meditação para gestantes
Existem aplicativos e vídeos específicos para relaxamento e conexão com o bebê. A prática regular de meditação pode reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e promover bem-estar – e isso, claro, reflete diretamente no bebê.
3 – Toque afetivo na barriga
Carinhos na barriga, massagens suaves com óleos naturais e até banhos relaxantes são formas de criar rituais de afeto com o bebê. O toque é uma linguagem que acalma e comunica amor, essencial para consolidar o vínculo com o bebê.
4 – Conversas diárias com o bebê
Narrar o seu dia, compartilhar sentimentos ou apenas dizer o quanto ele é amado já é suficiente. Essa é uma forma de promover estímulo emocional positivo durante a gestação.
5 – Músicas para bebês na barriga
Ouvir músicas calmas, cantar ou colocar sons suaves estimula o sistema sensorial do bebê e cria memórias afetivas desde cedo. A música também ajuda a acalmar o bebê no útero.
Cultivar o vínculo é também cuidar de si
Cuidar da sua saúde emocional é cuidar do seu bebê. E isso não significa estar feliz o tempo todo – mas sim se permitir sentir, buscar apoio quando necessário e criar um ambiente interno acolhedor. O bebê aprende o mundo pelo seu corpo e pelas suas emoções.
Lembre-se: você não precisa ser perfeita. A maternidade começa com presença, escuta e afeto. Mesmo dentro do útero, o bebê já percebe quando é amado, desejado e respeitado.
Além disso, conversar com o bebê durante a gravidez é uma forma linda de criar ainda mais conexão emocional com ele!
Se você chegou até aqui, acolha esse momento como uma oportunidade linda de construir, desde já, uma relação baseada em conexão, confiança e amor – os primeiros pilares da educação positiva.
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- Emoções: o feto também sente. Disponível em: https://www.alert-online.com/br/news/health-portal/emocoes-o-feto-tambem-sente. Acesso em: 10 jun. 2025.
- Piccinini, C. A. et al. (2004). Expectativas e sentimentos da gestante em relação ao seu bebê. Psicologia: Teoria e Pesquisa, 20(3), 223–232. Disponível em: https://www.scielo.br/j/ptp/a/ZCZnnYxjJh4ctVr8hv3Jr9G/
